不僅年輕人，很多老人也喜歡邊上廁所邊看手機(jī)、報(bào)紙等，不知不覺(jué)中忘記時(shí)間，短時(shí)間看來(lái)并無(wú)影響，長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所容易導(dǎo)致脫肛。

脫肛在醫(yī)學(xué)上稱為直腸脫垂，老人和小孩是易發(fā)對(duì)象。由于老人全身組織衰退，體弱無(wú)力，肛門(mén)括約肌松弛，骨盆直腸窩、坐骨直腸窩脂肪量減少，加上患有慢性疾病，如便秘、氣管炎、咳嗽、前列腺肥大、排尿困難等，頻繁增加腹壓，同時(shí)隔肌下降，壓迫腹腔臟器，推壓乙狀結(jié)腸和直腸向下移位，致使其更容易脫肛，誘發(fā)便秘、便血，影響活動(dòng)，降低生活質(zhì)量。

直腸脫垂病人早期有輕微癥狀，如排便時(shí)有腫物脫出，肛門(mén)直腸痛、排便困難、便不盡感和不同程度的控便功能障礙等。如果老人發(fā)現(xiàn)類(lèi)似癥狀，應(yīng)及早去正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診，做到早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療，有利于康復(fù)。

脫肛分為輕度、中度、重度，輕度可保守治療，中度和重度一般需要手術(shù)治療。由于老人基礎(chǔ)疾病多，恢復(fù)能力差，治療脫肛時(shí)，既應(yīng)重視局部致病因素，更應(yīng)重視全身整體狀況。

老人如廁，禁做幾件事

廁所已成為老人發(fā)生危險(xiǎn)的“重災(zāi)區(qū)”。老人如廁，哪些事兒不要做？

起得太快太急。

上廁所，切記慢坐慢起。不少老人患有關(guān)節(jié)炎，下蹲困難，動(dòng)作太快易摔倒。而患有心血管病的老人如廁后快速站起，可能誘發(fā)短暫性腦缺血，出現(xiàn)頭暈、眼花等情況。另外，便秘或高血壓患者，排便不能太用力，否則會(huì)造成血壓升高，嚴(yán)重時(shí)甚至誘發(fā)心梗、腦溢血等疾病，對(duì)生命造成極大威脅。

玩手機(jī)、看報(bào)紙。

有些老人習(xí)慣把手機(jī)、報(bào)紙帶進(jìn)廁所，待了個(gè)把小時(shí)都不自知，這樣的做法很危險(xiǎn)。廁所是一個(gè)密閉環(huán)境，長(zhǎng)時(shí)間待在其中，易引起大腦和心臟缺氧。蹲廁時(shí)間太長(zhǎng)，還會(huì)使盆腔靜脈血回流受阻，誘發(fā)痔瘡，甚至失去直腸對(duì)糞便刺激的敏感性，引起習(xí)慣性便祕(mì)，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生腸道癌。

憋尿再去如廁。

老人如果有尿意，即使在看電視、下棋很入迷時(shí)，也不要憋著，要及時(shí)去廁所。憋尿太久再去解決，膀胱突然排空，易導(dǎo)致血壓降低、心率減慢，發(fā)生排尿性暈厥，若不及時(shí)救治，可能有生命危險(xiǎn)。

家有老人，還要注意廁所細(xì)節(jié)。

盡量安裝坐便器，不要用蹲廁，馬桶周?chē)詈冒惭b把手，便于老人起坐。衛(wèi)生紙不要放在馬桶水箱上，防止老人拿紙時(shí)扭傷腰部。衛(wèi)生間設(shè)計(jì)最好干濕分離，經(jīng)常通風(fēng)，保證地面干燥。地板最好選用防滑材質(zhì)的，衛(wèi)生間門(mén)前和馬桶旁要放防滑墊。另外，廁所盡量少放電器，以免觸電。家人及照護(hù)者還應(yīng)提醒老人，上廁所不要鎖門(mén)，一旦出現(xiàn)問(wèn)題可方便急救。如果上公共廁所，盡量有人陪伴。