全國的疫情防控工作取得了階段性成果，但仍然面臨各種挑戰(zhàn)，絲毫不能松懈。即使宅在家中的我們也時刻關(guān)注著疫情信息?，F(xiàn)在每天打開手機(jī)每條新聞信息，就會彈出一條消息某個城市又劃為高風(fēng)險地區(qū)，每一點(diǎn)動態(tài)都牽動著大家的心，尤其是家有萌娃的家長朋友們更是高度重視。

現(xiàn)在是冬季流感高發(fā)季節(jié)，身邊的家長朋友們頗為擔(dān)心，時刻觀察孩子情況，不放過一個噴嚏；家里嚴(yán)格消毒，不給病毒機(jī)會；外出全副武裝，減少一切接觸；即使這樣，家長們還是不免擔(dān)心自己疏忽在特殊時期難以保障孩子的健康安全。

下面讓我們一起來了解冬季幼兒護(hù)理保健常識吧。

①給孩子多喝水

冬天寒冷干燥，應(yīng)該給孩子多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶等，防止幼兒流鼻血等癥狀。平時多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，冬季水果涼可以用開水燙一下水果再給孩子吃，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。

②冷水鍛煉

中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。除了限制冷飲以外，冬季宜用溫涼水洗臉以提高孩子對冷的適應(yīng)能力。溫涼水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。

③預(yù)防腹瀉

冬季也是孩子腹瀉的發(fā)病高峰期，主要通過消化道和呼吸道感染而致病。家長們一定要把住“入口關(guān)”，飯前便后要及時提示孩子認(rèn)真洗手，注意飲食衛(wèi)生，不給孩子吃生冷食品，定期給玩具和餐具消毒。

④保持手衛(wèi)生，定期室內(nèi)通風(fēng)

和孩子玩耍和抱孩子之前一定要認(rèn)真洗手保持手衛(wèi)生?；丶視r應(yīng)該把外面穿的衣物換掉，洗手以后再抱孩子。保持環(huán)境衛(wèi)生室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。一般每天要通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘。通風(fēng)時要把孩子移出通風(fēng)的房間，可以逐間房間進(jìn)行通風(fēng)。這樣可保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。

⑤合理安排膳食

冬天的食物應(yīng)以熱食為主，而不宜給孩子多吃生冷的食物，因?yàn)樯涞氖澄锊灰紫菀讉昂⒆佑仔〉钠⑽?，這點(diǎn)對那些脾胃虛寒的孩子要特別注意。

⑥加強(qiáng)戶外運(yùn)動，保障睡眠

冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，尤其是現(xiàn)在疫情特殊時期，天氣好的時候可戴好口罩，做好防護(hù)措施帶孩子去戶外人少的地方活動活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。再加上適度的運(yùn)動和鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，加強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)生長發(fā)育。所以，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊?。遇上好天氣，就適當(dāng)出去活動，同時保障兒童的營養(yǎng)和睡眠，提高兒童身體抵抗力。