中醫(yī)藥是中華民族的瑰寶，中醫(yī)藥在上千年的流傳中一直綻放其光彩，就在新冠肺炎大流行的今天，中醫(yī)藥在我國(guó)醫(yī)療防治方面依然起到了舉足輕重的作用。中藥材是中醫(yī)藥中的中藥組成部分，可以說(shuō)是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，然而，很多人在中藥材的使用中有很多誤區(qū)，經(jīng)常踩坑。

一、 不要以為藥材越貴就越好

“一分價(jià)錢(qián)一分貨” ，大家都知道這個(gè)道理，這個(gè)俗語(yǔ)適用于購(gòu)物，但在購(gòu)買(mǎi)中藥材時(shí)未必適用，中藥材貴意味著稀有，但并不以為效果更好，在中藥材使用方面我們必須要有“藥價(jià)有高低，藥性無(wú)高下“這樣的意識(shí)。藥材講究配合使用，發(fā)揮作用，例如：甘草，黃芪、黨參、枸杞、大棗等藥材，價(jià)格不高，但在中藥配方中是基礎(chǔ)藥材。

二、 不要服用量越大就見(jiàn)效越快

“是藥三分毒”，這個(gè)大家都知道，所以在用藥方面，不能自己做主，過(guò)量用藥，比如感冒發(fā)燒，不能通過(guò)大量的用藥來(lái)實(shí)現(xiàn)讓感冒好的快，過(guò)量用藥重則會(huì)導(dǎo)致中毒，輕則，打破身體體內(nèi)平衡，弄垮自己的身體。

三、 不要認(rèn)為中醫(yī)藥等于養(yǎng)生

不知何時(shí)，“亞健康”成了人們耳熟能詳?shù)脑~，現(xiàn)代社會(huì)，物質(zhì)豐富，每個(gè)人都經(jīng)受著食物安全的考驗(yàn)，食品添加劑、油炸食品、膨化食品等讓亞健康讓越來(lái)越普遍，因此人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生，而我國(guó)古代就特別注重養(yǎng)生，我國(guó)中醫(yī)講究的就是“三分治，七分養(yǎng)”，但這里的養(yǎng)并不意味著中醫(yī)中的中藥材就是養(yǎng)生藥材，中藥治病，必須對(duì)癥。每味藥材都有明確的機(jī)理，亂吃一通藥效可能適得其反，越養(yǎng)越病。

不過(guò)值得注意的是中藥材中有好多是藥食同源的，比如山藥、當(dāng)歸、薏米、山楂、大棗等好多都是藥食同源的，在我們平常的食物中也很常見(jiàn)，其實(shí)我們吃的這些藥食同源的食材也是養(yǎng)生的體現(xiàn)。

那么在中藥材的選用上我們應(yīng)該從哪些方面考慮了？

一、 注重藥材的種植區(qū)域，即道地產(chǎn)區(qū)

中藥材產(chǎn)區(qū)對(duì)于中藥材十分中藥，“橘生淮南則為橘生于淮北則為枳”，從這句話(huà)足以看出中藥材產(chǎn)區(qū)的重要性，在藥材選用上產(chǎn)區(qū)是最重要的，因?yàn)楫a(chǎn)區(qū)的變化先不說(shuō)長(zhǎng)得藥材質(zhì)量如何如何，可能引起藥材“質(zhì)”變，因?yàn)殚俸丸罪@然是兩種東西了。

二、 注意藥材的質(zhì)量，無(wú)硫、無(wú)摻假、生長(zhǎng)年限

其次是注意藥材本身質(zhì)量，比如個(gè)大個(gè)小、鮮嫩還老枯、用根支還是用主干等等。硫磺熏制是一種傳統(tǒng)的保存中藥材的方法，少量的用硫熏蒸可以防蟲(chóng)防蛀，但過(guò)量會(huì)導(dǎo)致藥材藥效改變有毒。其次是注意藥材摻假和生長(zhǎng)年限。如人參、西洋參、三七可以生四五年以上，品質(zhì)就好，而黨參、當(dāng)歸、黃芪生長(zhǎng)周期一兩年即可。