高血脂是代謝性疾病，高發(fā)人群是中老年人，老年人身體機(jī)能老化，免疫力低下，代謝功能降低，容易患上高血脂。那么老年人得了高血脂要如何降血脂呢？

老年人可以經(jīng)常喝這幾種茶，可以輔助降血脂。

1、橘皮茶

中醫(yī)認(rèn)為，橘皮味道辛辣，性質(zhì)溫和，具有理氣調(diào)中的功效，現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為橘皮里面還有橘皮苷，該物質(zhì)具有降低血脂的作用，對(duì)于平時(shí)痰多肥胖的高血脂患者來(lái)說(shuō)有著較大的幫助。一般建議選擇適量的橘皮與開(kāi)水進(jìn)行沖泡，加上蓋子燜泡十分鐘就可以了。此外也可以選擇加十克橘皮和20個(gè)山楂一起放入砂鍋里面，一次性加入足量的水，煎煮半個(gè)小時(shí)即可飲用。

2、首烏茶

首烏是臨床上比較常見(jiàn)的一味藥材，在降低血脂和學(xué)校形成上面有著不錯(cuò)的功效，所以出現(xiàn)高血脂的人們可以通過(guò)喝熟茶來(lái)取得降低血脂的效果。首烏茶的做法非常的簡(jiǎn)單，只需要取20克至30克的食物，與適量的水一起煎煮半個(gè)小時(shí)左右，等到溫度合適的時(shí)候就可以當(dāng)茶水飲用，每天需要服用一劑。

3、山楂消脂茶

山楂是一種酸酸甜甜的水果，也可以用來(lái)泡茶，對(duì)于血脂的降低有著明顯的功效與作用。將六錢鮮山楂、一錢生葵花、三錢嫩荷葉、兩錢草決明放入鍋里面煮，直到所有材料都煮爛為止，然后用大勺壓碎，再煮十分鐘左右即可取汁飲用，每天需要服用一劑，需要高血脂患者連續(xù)服用三個(gè)月。

除了以上的幾種茶外，想要降血脂還食用丹曲素，丹曲素降脂效果更佳，降脂速度更快，因?yàn)榈で氐び缮Ｈ~、沙棘、納豆、紅曲、葛根、山楂等多種降脂食物搭配組合一起，起到多層降血脂的作用，具有良好的降血效果;這些食物成分中具有良好的降脂效果，如沙棘中的黃酮素、不飽和酸等都能很好的降低甘油三酯、膽固醇，食療輔助降脂效果更明顯。