近日，馬山街道海天社區(qū)黨總支聯(lián)合“雙報(bào)到”單位開(kāi)展“悅學(xué)堂——品味營(yíng)養(yǎng)生活，悅享健康人生智慧助老”營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)講座，旨在宣傳健康合理飲食、科學(xué)營(yíng)養(yǎng)搭配的生活方式，提高老年人健康生活水平。

本次講座分為三個(gè)部分，分別是營(yíng)養(yǎng)元素搭配、中老年基礎(chǔ)病預(yù)防與調(diào)理、現(xiàn)場(chǎng)健康檢測(cè)等?；顒?dòng)一開(kāi)始，授課老師通過(guò)PPT展示日常生活中常見(jiàn)的蔬菜水果，深入淺出地講解它們的營(yíng)養(yǎng)成分和保健功效，風(fēng)趣幽默的語(yǔ)言，讓居民們充分了解和記住了不同食物的不同營(yíng)養(yǎng)元素和各自獨(dú)特的奧秘。接下來(lái)，老師講解了中老年人的常見(jiàn)病癥如高血壓、高血糖、高血脂，并指導(dǎo)大家如何根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇更好的食品搭配。老師同時(shí)提出，四季更替時(shí)，按照中醫(yī)養(yǎng)生，飲食需要做出相應(yīng)調(diào)整，比如大家耳熟能詳?shù)亩蕴}卜夏吃姜。通過(guò)一個(gè)個(gè)飲食小習(xí)慣，傳授膳食中無(wú)處不在的養(yǎng)生之道，引導(dǎo)大家樹(shù)立健康的生活理念。

最后，老師拿出自帶的儀器，免費(fèi)給現(xiàn)場(chǎng)居民進(jìn)行智能健康檢測(cè)。大家踴躍參與，老師熱情講解。從基礎(chǔ)的身高、體重、血壓到心電圖、體脂率、內(nèi)臟脂肪率等，老師一個(gè)個(gè)數(shù)據(jù)講解、一個(gè)個(gè)人提出初步的身體狀況判斷和合理的飲食建議，讓居民真正了解自己的身體、學(xué)會(huì)自我調(diào)理身體和自我健康管理。

活動(dòng)結(jié)束后，社區(qū)居民紛紛表示，這次講座讓他們掌握了更多的科學(xué)健康養(yǎng)生常識(shí)，真正了解了營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生和健康飲食的重要性，受益匪淺。今后，海天社區(qū)將繼續(xù)發(fā)揮黨建引領(lǐng)作用，著力打造“紅悅海天，樂(lè)享萬(wàn)家”黨建品牌，開(kāi)展更多項(xiàng)目的“悅齡學(xué)堂”系列活動(dòng)，切實(shí)推動(dòng)基層服務(wù)型黨組織有水平、上臺(tái)階，更多地為社區(qū)居民辦實(shí)事辦好事，全面提升社區(qū)居民的獲得感和幸福感。