幫助每位更年期女性度過這段特殊時期——圍絕經(jīng)期一日門診回訪

女性進入更年期后，因為雌激素的變化，身體和精神、心理上都會出現(xiàn)一系列不適的癥狀，暴躁，悲觀，易怒，各種檢查找不出原因，醫(yī)學(xué)上稱為“更年期綜合征”。

我院2017年底開展圍絕經(jīng)期一日門診和專病門診，致力于圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)女性的多學(xué)科健康管理并持續(xù)改進。近日，婦產(chǎn)中心舉行了第28期圍絕經(jīng)期一日門診回訪活動，幫助大家一起解決特殊時期的身心困擾，不少學(xué)員分享自己學(xué)習(xí)的收獲。

案例分享·一

51歲的華老師純素食達10余年，比較宅，不太愛外出運動?，F(xiàn)雖停經(jīng)半年，但其實沒有明顯的更年期癥狀，體檢除了維生素D較低水平外其余均正常。

華老師的人體成分分析報告很標準，她對自己身體健康很關(guān)注。參加了我院圍絕經(jīng)期一日門診學(xué)習(xí)及兩個月線上健康生活方式綜合管理后，自身已非常優(yōu)秀的數(shù)據(jù)上依然能得到提升：蛋白質(zhì)含量和骨骼肌含量保持在原來狀態(tài)的基礎(chǔ)上，內(nèi)臟脂肪率和體脂百分比明顯下降，總評分由原來的78分上升到了80分。華老師表示，自己系統(tǒng)學(xué)習(xí)了一日門診課程后知道控制了水果攝入量，多進食植物類蛋白含量高的食物（比如豆制品、藜麥等），增加了小啞鈴的阻抗運動、補充維生素D等。

△華老師分享

案例分享·二

另一位學(xué)員燕子老師，她平時很自律，保持了良好的飲食和運動習(xí)慣，之前進行了人體成分分析，體脂肪、肌肉量和蛋白質(zhì)含量都在標準值內(nèi)。

但絕經(jīng)后血脂異常的問題通過常規(guī)方法（包括服用降血脂藥）一直改善不理想。隨后，燕子老師來到我院圍絕經(jīng)期一日門診進行綜合管理（激素治療+生活方式干預(yù)）后，血清總膽固醇和低密度脂蛋白明顯下降。

△燕子老師分享

??“前來咨詢和學(xué)習(xí)的學(xué)員，我們將從更年期合理營養(yǎng)和體重控制、更年期合理用藥、更年期運動和心理指導(dǎo)、體驗更年期健康營養(yǎng)午餐、餐前及餐后血糖監(jiān)測、骨質(zhì)疏松癥防治、關(guān)注女性盆底健康、更年期常見誤區(qū)及絕經(jīng)激素治療的正確應(yīng)用等多方面進行檢查和健康宣教?！眹^經(jīng)期一日門診負責人俞麗麗教授說，會為每位學(xué)員建立健康檔案，根據(jù)大家的實際情況進行面對面問診，對其發(fā)病癥狀、治療方案、診療效果及后續(xù)生活狀態(tài)進行跟蹤管理，幫助每位更年期女性更好地度過這段特殊時期。

據(jù)了解，近一年來，一日門診還增加了“線上7周團體式健康生活方式持續(xù)性干預(yù)” 和“線下半日焦點團體訪談”，豐富了大家學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

附三院圍絕經(jīng)期多學(xué)科聯(lián)合一日門診

△一日門診多學(xué)科團隊

一日門診主診和主講成員包括婦科內(nèi)分泌醫(yī)師、運動醫(yī)學(xué)和音樂治療師、盆底疾病中心醫(yī)護人員、骨質(zhì)疏松專病醫(yī)師、臨床營養(yǎng)師和藥劑師。