“近日上海天氣漸熱，戴口罩確實會增加悶熱感，但為了保護(hù)自己和他人，特別是在人員相對密集的場所，一定強調(diào)要科學(xué)規(guī)范佩戴口罩?！?月17日，上海市疾控中心副主任吳寰宇在新聞發(fā)布會上介紹了高溫天佩戴口罩的注意事項。

    吳寰宇說，一般來說，在戶外時只需佩戴一次性使用醫(yī)用口罩。若需長時間在醫(yī)院、商場等室內(nèi)環(huán)境逗留，或需與別人近距離接觸的，建議選擇非閥門式的顆粒物防護(hù)口罩（如：N95、KN95等）。另外，如防曬口罩等不能起到有效防護(hù)效果，不建議佩戴。口罩佩戴期間，污染風(fēng)險最大的是外表面。脫卸口罩應(yīng)勾取雙側(cè)耳掛帶后輕輕拿下，切勿用手抓取口罩外表面拉下。取下口罩后應(yīng)該清潔雙手。

    劇烈運動時，不建議佩戴口罩，但前提是選擇在人少、環(huán)境開闊的地方進(jìn)行。因此請市民朋友們根據(jù)戶外實際情況選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式。當(dāng)環(huán)境條件無法滿足時，可佩戴口罩進(jìn)行低強度運動，如：健步走、八段錦等。剛開始恢復(fù)戶外運動，一定要循序漸進(jìn)，避免運動損傷。